두통약 달고 살던 굴포천역 직장인이 ‘목 추나’를 받고 놀란 이유 (거북목과 경추성 두통)

안녕하세요, 본닥터 네트워크 굴포천역점 금송아지한의원 정양식 원장입니다.

인천 부평구 삼산동·부개동과 부천 상동에서 지하철 7호선을 타고 서울로 출퇴근하시는 직장인 환자분들을 뵈면, 가방이나 사무실 서랍에 ‘비상식량’처럼 두통약을 한 통씩 챙겨 다니시는 분들이 참 많습니다. 얼마 전에도 뒷목과 어깨가 돌덩이처럼 굳어 내원하신 30대 직장인 환자분께 상부 경추 추나요법과 약침 치료를 해드렸더니, 다음 내원 때 눈을 동그랗게 뜨고 이렇게 말씀하셨습니다. “원장님, 저 목 고치러 왔는데 왜 오후마다 깨질 것 같던 두통이랑 눈 침침한 게 같이 사라졌죠? 일석이조인데요!”

저는 웃으며 말씀드렸습니다. “일석이조가 아니라, 원래 그 두통의 범인이 머릿속이 아니라 목뼈 맨 꼭대기에 숨어 있었기 때문입니다.”

1. 볼링공을 낚싯대 끝에 매달고 다니는 우리 목 (거북목 증후군)

성인 머리의 무게는 보통 4.5~5.5kg으로, 묵직한 볼링공이나 수박 한 통과 비슷합니다. 귀가 어깨선 바로 위에 놓여 있을 때는 목뼈의 C자 커브가 스프링처럼 무게를 분산해 주지만, 스마트폰이나 모니터를 보느라 고개가 앞으로 1cm씩 나갈 때마다 목뼈와 뒷목 근육이 버텨야 하는 하중은 2~3kg씩 늘어납니다.

고개를 30~40도 숙이고 지하철에서 스마트폰을 볼 때 우리 목은 무려 18~20kg, 즉 대형견 한 마리를 목 뒤에 업고 있는 셈입니다. 이렇게 생긴 거북목 증후군은 아랫목은 앞으로 꺾이고, 반대로 정면을 바라보기 위해 머리 바로 밑의 상부 경추(목뼈 1번 환추·2번 축추)는 뒤로 꺾여 꽉 잠기게 만듭니다.

2. 목이 굳었는데 왜 관자놀이와 눈 뒤쪽이 쑤실까요? (경추성 두통)

“원장님, 저는 뒷골만 당기는 게 아니라 관자놀이랑 눈알 뒤쪽까지 욱신거려서 뇌에 문제 생긴 줄 알고 MRI까지 찍었어요.” 진료실에서 정말 자주 듣는 말씀입니다.

머리뼈 바로 아래에서 상부 경추를 붙잡고 있는 후두하근과 대후두신경(C2), 그리고 상부 경추 신경(C1~C3)은 척수 안에서 얼굴과 눈, 이마의 감각을 담당하는 ‘삼차신경경추복합체’와 한 방을 씁니다.

• 따라서 상부 경추 마디가 틀어지고 후두하근이 딱딱하게 굳어 신경과 혈관을 조이면,
• 우리 뇌는 이것을 뒷목 통증뿐 아니라 관자놀이 편두통, 이마 통증, 눈 뒤가 빠질 듯한 뻐근함, 심지어 멍한 어지럼증과 이명으로 느끼게 됩니다. 이것이 바로 경추성 두통 및 두통·이명·어지럼증의 핵심 기전입니다.

3. 두통약이 해결하지 못하는 것을 한의학 추나·약침이 푸는 원리

두통약(진통제)을 습관적으로 복용하면 처음에는 한 알로 듣던 것이 나중에는 두 알, 세 알로 늘어나고, 결국 약 자체가 두통을 부르는 ‘약물 과용 두통’에 빠지기 쉽습니다.

반면 한의원에서 시행하는 추나요법과 침·약침·한약 통합 치료는 두통의 물리적 스위치 자체를 꺼줍니다.

• 상부 경추 및 흉추 추나요법: 꽉 맞물려 잠겨 있는 머리 밑바닥(후두골-경추 1·2번) 관절 공간을 부드럽게 열어주고, 거북목의 토대가 되는 굽은 등(상부 흉추)을 함께 펴주어 머리가 억지로 힘주지 않아도 어깨 위에 가볍게 올라앉도록 만듭니다.
• 후두하근·흉쇄유돌근 약침 및 침치료: 진통제로도 풀리지 않는 깊은 근육 속 통증유발점(Trigger Point)과 신경 주위 염증을 약침치료와 침치료로 직접 이완시켜 머리로 올라가는 혈류와 신경 통로를 시원하게 열어줍니다.
• 만성 피로·자율신경 불균형 한약: 스트레스와 수면 부족으로 목 어깨가 쉽게 굳고 머리에 열이 오르는(상열감) 체질적 요인이 함께 있을 때는 한약 처방으로 자율신경의 긴장을 낮추어 재발을 막습니다.

4. 단, 이런 두통은 즉시 응급 평가가 필요합니다

만약 평생 처음 겪는 ‘벼락 치듯 폭발하는 극심한 두통’이 갑자기 시작되거나, 한쪽 팔다리 마비·말 어눌함·시야 장애·고열과 목 경직이 동반된다면 이는 뇌혈관 질환 등 응급 상황일 수 있으므로 지체 없이 응급실로 가셔야 합니다. 위험 신호 확인하기

굴포천역 8번 출구 바로 앞 금송아지한의원 굴포천역점에서는 오후마다 찾아오는 지긋지긋한 두통과 거북목으로 고생하시는 분들의 목과 어깨에 진정한 ‘퇴근’을 선물해 드리고 있습니다. 두통약 통을 비우기 전에, 내 목뼈와 뒷목 근육부터 한의원에서 점검받아 보시길 바랍니다.